Exclusiv Party

    Stresul face parte din viața modernă, dar gestionarea sa eficientă este esențială pentru sănătatea fizică și mintală pe termen lung. Integrarea unor metode simple de relaxare în rutina zilnică poate reduce semnificativ tensiunea, îmbunătăți calitatea somnului și crește rezistența generală la factorii de stres. Importanța relaxării zilnice Tehnicile de relaxare au ca scop atingerea unei stări de calm și ameliorarea anxietății, furiei sau stresului. Practicate regulat, acestea ajută la scăderea nivelului de hormoni de stres ( cortizol și adrenalină) și la menținerea unui echilibru mental optim . Chiar și câteva minute dedicate zilnic acestor practici pot face o diferență notabilă. 

  Patru titluri naționale, victorii europene și o calificare în elita mondială.La doar 11 ani, Bianca Ștefania Toma a reușit ceea ce puțini sportivi pot visa: să devină cea mai dominantă jucătoare U11 din Europa, să cucerească toate titlurile majore din țară și să își asigure un loc binemeritat în elita mondială a tenisului de masă.Sportiva legitimată la CSM Slatina a avut un an 2025 de poveste, încununat cu patru medalii de aur la Campionatele Naționale – la simplu, echipe, dublu și dublu mixt. Aceste performanțe excepționale confirmă talentul său uriaș, munca asiduă și mentalitatea de campioană care o caracterizează.